Jak obliczyć datę następnej miesiączki?

Najlepszą metodą jest odliczenie 28 dni od pierwszego dnia miesiączki. Oczywiście jest to tylko przybliżona data. Jeśli Twój cykl jest regularny, następna miesiączka pojawi się 25–31 dni od pierwszego dnia obecnego krwawienia.

Jeśli dopiero zaczęłaś miesiączkować, może upłynąć trochę czasu zanim Twoje cykle staną się regularne. To normalne. Powinnaś jedynie prowadzić kalendarzyk i zapisywać, kiedy zaczyna się i ile trwa Twój cykl. W ciągu roku  od pierwszej miesiączki Twoje cykle powinny stać się regularne. Aby lepiej poznać rytm swojego cyklu, skorzystaj z Kalendarzyka Miesiączkowego o.b.®.