Czy muszę dać mojemu ciału odpocząć od tamponów?

Możesz używać tamponów każdego dnia miesiączki, a także w nocy. Kiedyś panował mit, że co jakiś czas trzeba „dać ciału odpocząć”, ale badania wykazały, że nawet stosowanie tamponów każdego dnia i każdej nocy podczas miesiączki jest bezpieczne. 

Ważne jest, aby wymieniać tampon, gdy wypełnił się on do końca lub przed upływem 8 godzin od jego umieszczenia. Należy też zawsze wybierać tampony o możliwie najmniejszej klasie chłonności dostosowanej do obfitości krwawienia.